Les sabots de Vénus

BLOG : Animations et Formations

découvrir toutes les activités que je propose
mes expériences, cv, objectifs ...
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Merci de me contacter par mail stolarz@club-internet.fr ou sms 06 74 93 54 04

Animations 2026

13 avril Atelier créativité gratuit 14H30 16H30

inscription au https://forets-parcnational.fr/fr

6 JUIN

Dimanche 14 juin animation en forêt

pour la marche gourmande de Giey sur Aujon

pour l'association https://aoa2pournotreetoile.fr/index.php/lassociation/

24 juillet Atelier créativité gratuit 14H30 16H30

inscription au https://forets-parcnational.fr/fr

Samedi 26 juillet atelier création gratuit

au Jardin d'Eden à Chateauvillain

Mercredi 29 juillet au Mausolée à Faverolles

atelier de création argile et éléments naturels en forêt

inscription au 0684866319

https://atelierarcheologiquefaverolles.fr/activitesettarifs/

Balades de nuit elfiques

les mercredis 22 - 29 juillet 5 - 19 et 26 août

à Bay sur Aube inscription au 06 74 93 54 04 (plutot sms)

sur réservation au 06 74 93 54 04 (sms)
6 E adulte - 3 E enfants (20h30-minuit) à partir de 12 participants
uniquement par beau temps pour profiter du ciel étoilé
prévoir bonnes chaussures, coussins ou chaise pliante légère
vêtements chauds et lampe de poche
(groupes me contacter, anniversaires, associations..)

Concert, contes, lecture en attendant le lever du soleil

Eglise à Bay sur Aube 5H30 à 7H30 matin du 13 août

pour la Saint Hippolyte

Exposition de tableaux de Martha Lichtin à l'église du 10 au 15 août

21 août Atelier créativité gratuit 14H30 16H30

inscription au https://forets-parcnational.fr/fr

Dimanche 23 août Atelier de créations et vente

à la fête du bois à Urcel

https://lafeteduboisurcel.fr/

Week end Famille Indiana Crado 26-27 septembre

à la Maison de Courcelles

inscriptions Contactez-nous - Maison de Courcelles

26 octobre Atelier créativité gratuit 14H30 16H30

inscription au https://forets-parcnational.fr/fr

16 décembre Atelier compositions de Noël Médiathèque Arc en Barrois

inscription au 03 25 01 19 61

https://www.arc-en-barrois.com/la-mediatheque

Sur France 3 Champagne Ardenne

Possibilité d'envois de lutins par colis
(frais d'envoi colissimo à votre charge)
Atelier ouvert et
atelier de créativité sur
rendez-vous au 06 74 93 54 04 (sms)
http://lutinsdesamuel.blogspot.com/
Groupes me contacter
Ateliers de création de lutins, maisons, château forts, masques ... préhistoire,
randonnée Indiana Crado enfants/adultes,

land art, découverte nature...autres choix sur ce blog
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sur rendez-vous au 06 74 93 54 04
par participant : 1 h : 8 Euros - 2 h : 15 Euros
3h : 30 Euros
Cabane insolite à Bay sur Aube pour profiter d'un atelier de création,
balade de nuit elfiques en été ...
Airbnb | Bay-sur-Aube ⋅ Locations de vacances et logements - Grand Est - Airbnb
Gite des près du chêne à Arbot
gitedespres (gite-des-pres.com)

Lutins exposés à
Lutins avec cristaux, pierres en vente
à la boutique de minéraux " L 'œil de Luna " 8 rue Diderot à Langres

Vente à la boutique artisanale
du Vestiaire à Chaumont place du marché
http://levestiairedechaumont.fr/l-association/

A Arc en Barrois aux paniers de la sorcière place de l'église

Activités d'Avril

" Dessiner en pleine conscience :

Pour dessiner en pleine conscience, soyez présent à vos sensations corporelles :

doigts, mains, mouvement du bras, du corps entier, de la respiration qui peut-être s'accélère ou ralentit.

Et présent à vos émotions qui apparaissent : ennui, amusement, agacement... Mais aussi

présent à tout ce qui traverse votre esprit : votre pensée jugeant des bonnes dimensions, de la forme adéquate ou de l'esthétique du résultat. Peut-être remarquez-vous des variations de couleurs ou

le grain du papier, son odeur ou celle de la mine graphite du crayon...

Le bout de vos doigts est-il un peu sale d'avoir touché te tracé ?

Quel bruit fait le papier si vous approchez la feuille de votre oreille en la manipulant avec délicatesse ?

Et si vous osier la porter à votre bouche, vous sentiriez le gout de la pâte à papier.

Tant de choses auxquelles vous n'aviez jamais prêté attention, non ? "

Laurent Motte

Trachystemon au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Modèle de bateau et lutin pour la classe découverte avec les maternels de

Provenchere sur Meuse à la

Maison de Courcelles en mai

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/nous-contacter/

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" Alouette des champs alauda arvensis

Lorsqu'elles sont posées, ces deux alouettes ne sont pas spécialement faciles à différencier

(des champs et lulu ) car leur plumage est assez semblable."

François Desbordes

Heuchère et tulipe au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi jardin pour la biodiversité

autour de l'école

avec les primaires de Chauffour

pour la maison de Courcelles

https://www.maisondecourcelles.fr/

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" Je suis quelqu'un de doué pour le bonheur "

Hugo Bardin

Primevère et jacinthe au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée jardin et découverte des arbres

autour de l'école

avec les maternels et CE de Chauffour

pour la maison de Courcelles

https://www.maisondecourcelles.fr/

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" Il n'est pas de vent favorable

pour celui qui ne sait pas où il va."

Sénèque

Bergénia au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi découverte de la rivière

pour les élèves de cycle 1 et 2

de Provenchère sur Meuse

pour le CIN d'Auberive

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crotte de martre - larve de phrygane

larve d'éphémère - anodontes

nèpe

gammare

loche

Gardon et croquis de terrain sur le cahier de nature

" (Ré)apprendre à respirer : Trop, c'est trop

Nous repirons trop. Trop vite (cycle respiratoire par minute trop élevé), trop mal (peu d'amplitude respiratoire). Favoriser une bonne oxygénation de notre corps, c'est respirer moins (environ 12000 respirations par jour), soit en dessous de 10 respirations par minute. Et pourtant, la majorité de la population mondiale respire entre 12 et 19 fois/jour.

Faire le test : comptez vos respirations sur 1 minute et entrainez-vous à respirer moins de 10 fois/minute. Vous gagnerez en capacités respiratoire et en disponibilité sanguine.

Vous serez plus détendu(e) également... Par ailleurs, il faut savoir que le temps d'expiration doit toujours être le double du temps d'inspiration. Par exemple, une inspiration sur 4 secondes doit correspondre à une expiration sur 8 secondes. On essaye ?"

Yves- Vincent Davroux

Saxifrage au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée école en forêt avec les maternels

de Provenchère sur Meuse

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/nous-contacter/

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Construction des tanières des Quediques géants pour l'exposition contes

Tulipes et merisier en fleurs

" Croiser la poésie et la musique,

c'est un vrai défi "

Les Frangines

Hépatique au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée conte et création

de queudique à l'accueil de loisirs

à Savigny le Sec pour la Communauté de Communes Seine et Tille

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" Se connecter à son enfant intérieur :

L'accueillir dans notre vie d'adulte

Le concept de l'enfant intérieur représente la part de nous même qui a conservé les traits de l'enfance :

l'innocence, la spontanéité, et la vulnérabilité.

L'accueillir est reconnaître et valoriser dans son quotidien d'adulte toutes les parties de soin y compris celles souvent refoulées. Par exemple, lorsque nous ressentons de la colère dans des situations stressantes et que nous avons appris à la réprimer dès l'enfance, prendre le temps de la comprendre et de l'accepter peut nous aider à identifier un besoin non satisfait ou une blessure émotionnelle non guérie.

Ou encore, si nous avons toujours aimé dessiner, mais que nous avons abandonné cette activité en grandissant, renouer avec elle peut nous aider à redécouvrir une partie joyeuse et créative en nous.

Il est possible de changer nos schémas de pensée et nos réactions émotionnelles grâce à la neuro-plasticité, la capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie."

Licka Sarr

Ficaires aux fleurs doubles au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Deux anciens vélos décorent le devant de l'atelier

et la montée

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" Répondre à ses envies,

c'est un joli cadeau à se faire."

Iris buccharica au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi conte et création

de queudique à l'accueil de loisirs

Jeanne d'Arc à Beaune

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" Gagner en sérénité :

Se reconnecter au moment présent

Quand on sent que la sérénité nous abandonne, on commence par se reconnecter au moment présent

afin de devenir plus conscient(e) plus attentif(ve) à nos modes de fonctionnement et à nos réactions automatiques? Car, trop souvent, notre mental s'empare des situations, et construits les hypothèses les plus anxiogènes. Alors pourquoi ne pas se relier à ce qui est là, maintenant.

dans le moment présent, un endroit souvent bien plus calme que les scénarios parfois apocalyptiques

inventés de toute pièce par notre cerveau? "

Eric Salaûn

Violette " Cœur d'Alsace " au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée création de personnages

à l'accueil de loisirs

de Bretonnière à Beaune

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" Mieux vivre avec ses émotions :

Respirer pour retrouver son point d'équilibre :

L'une des interfaces fondamentales entre notre monde intime et le monde extérieur est notre souffle.

Face au tumulte des émotions, revenez à la tranquillité rassurante de votre respiration.

Prenez un moment pour inspirer lentement, profondément, puis laissez l'air s'échapper tout aussi posément. Sentez les tensions s'évanouir progressivement à chaque inspiration.

Cette respiration calme devient un précieux ancrage lorsque la tempête fait rage,

rappelant avec douceur que chaque émotion finit toujours par s'apaiser et laisser place à la paix."

Giacomo di Falco

Aucuba et arum au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création de lutin à l'atelier

par Mirabelle et Django de Belgique

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" Reconnaître et gérer ses pulsions addictives :

A quel moment nous perdons le contrôle ?

le comportement addictif obéit au système de récompense de notre cerveau.

Il s'installe à partir d'émotions que nous n'arrivons pas à gérer.

Dans certains cas, notre compulsion est là pour éviter des situations ou des sentiments désagréables ;

il s'agit de renforcement négatif.

Dans d'autres cas, c'est pour prolonger des moments agréables : on parle de renforcements positifs.

Nous créons dans ce cas une habitude qui génère de la dopamine, l'hormone du plaisir, par la voie du système de récompense, mais surtout de la motivation.

L'addiction répond par défaut à nos émotions et c'est grâce à cela qu'elle crée de la dopamine,

car le fait de répondre toujours à la même façon nous apaise.

Les trois stades qui mènent à l'addiction sont

1) la recherche de plaisir ou de sensations risquées, transgressives

2) un état émotionnel négatif et l'intolérance à la frustration

3) la perte de contrôle.

C'est important de se demander à quel stade nous sommes, pour agir en conséquence."

Laurence Amsellem Sanguignol

La biodiversité à l'atelier

Visite du renard et Doudou un chat de l'atelier