Les sabots de Vénus

Activités d'Avril

" Dessiner en pleine conscience :

Débrancher son cerveau relationnel

Ne cherchez pas à penser, à réfléchir à ce que les formes que vous dessinez représentent.

Laissez-vous simplement toucher par ce qu'elles sont maintenant, dans cet instant :

variations des teintes, densité de noir, etc. Le sculpteur Etienne Hajdu disait :

" Ne pensez pas trop " Précieuse réflexion. Elle contient une vérité à ne jamais perdre de vue,

pour éviter instinctivement des impasses où peut s'égarer l'esprit engagé dans une réalisation artistique.

Bien sûr, il est nécessaire de penser à ce que l'on fait.

Mai c'est le " trop" qui importe ici : à un moment donné de l'acte d'écriture, de peinture, de sculpture ou de composition musicale, le processus mental doit mettre en veilleuse la pensée."

Laurent Motte

Ipheon au https://jardindesamuel.blogspot.com/

La biodiversité à l'atelier : visite du renard

https://jardindesamuel.blogspot.com/

" La chélidoine étant toxique, les fourmis attendent que ses graines tombent sur le sol pour s'en saisir.

Très attractif, l'élaïosome est systématiquement arraché et proposé directement aux larves du couvain.

La présence de ce trophée sur certaines semences est considérée comme le résultat d'une convergence

évolutive entre les plantes myrmécophiles et les fourmis."

Dominique Mansion

Chèvrefeuille arbustif au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création de fleurs fantastiques

avec les CM2 à Biesles

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/

https://animationsformationssamuel.blogspot.com/

ettiquettes avec nom commun et latin de la plante

" L'aubépine est en fleur, le temps à la rigueur.

Sous l'écorce des pierres, tout le plein du cellier

alimente une retraite en la brume enlevée.

La nuit régale le jour, voilà l'aubier alentour

dans son éloge de la vieillesse.

Giboulée, gelées blanches, hâle de mars,

( sans ne perdre aucun fil

tu découvres l'avril, l'hirondelle de retour

(Mai fais ce qu'il te plaît."

Tulipes au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création d' une famille de Quediques

avec les grandes sections maternels à Biesles

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/

https://animationsformationssamuel.blogspot.com/

" L' élaïosome est une petite excroissance attachée aux graine de certaines plantes, sorte d'appât

destiné aux fourmis. Ce corps gras contient aussi des protéines, des glucides, des vitamines et des acides aminés. Son rôle est primordial pour la dispersion des graines.

Des éléments chimiques volatils sont présent à la surface de la graine munie de cette " friandise" et font penser à une proie comestible. Certains élaïosomes imitent même les phéromones liées aux soins donnés au couvain par les ouvrières.

Cette protubérance facilite la préhension de la graine et son transport.

Elle peut-être, selon les espèces de fourmis, consommée à très faible distance de la plante, la graine restant sur place. Mais le plus souvent, le semences sont emportées beaucoup plus loin, une fourmi pouvant accomplir soixante-dix trajets par jour. Une à Trois heures de travail à plusieurs ouvrières peuvent être nécessaires pour détacher chaque élaïosome de son support."

Dominique Mansion

Tulipe au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Les chats de l'atelier : Diva au jardin

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" Quand le merle chante en mai, avril est fini."

Coluche

Tulipes et benoite au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Journée avec les collégiens Français de Oudinot de Chaumont et

Jeanne Mance de Langres et

Allemands de Hanau

en atelier de créativité à Bay sur Aube le matin

et découverte des petites bêtes de l'eau et chamallows au feu de bois

aux Sources de l' Aube, avec l'aide du Rotary Club de Langres et de Hanau

http://www.oudinot.org/

https://www.sacrecoeur-jeannemance.fr/

https://langres.fr/rotary-club/ et https://hanau.rotary.de/

https://animationsformationssamuel.blogspot.com/

têtards

Larve de phrygane

" Que d'amoureux qui s'appelaient de doux noms d'oiseaux

se volent dans les plumes une fois mariés."

Jean Delacour

Tulipes botaniques au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création de maisons fantastiques avec les élèves

de CM1 à Biesles

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/

https://animationsformationssamuel.blogspot.com/

" Aujourd'hui écrire ou filmer le réel est devenu

une forme d'activisme "

Zoé Lamazou

Tulipes botaniques au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création de queudique avec les élèves

de petite et moyenne sections à Biesles

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/

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" L'espérance est un risque à courir."

Georges Bernanos

Ficaires doubles au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Analyse de la pratique pour les bénévoles

de Parent'aise LAEP de Langres

https://www.habitat-humanisme.org/associations/habitat-humanisme-haute-marne/

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" Le succès n'est pas final, l'échec c'est pas fatal :

c'est le courage de continuer qui compte."

Winston Churchill

Tulipe des vignes au https://jardindesamuel.blogspot.com/

A partir du plan autour de l'école

création de maisons fantastiques avec les élèves

de CP à Biesles

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/

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Mairie et écoles

Monument

Eglise

Mise en place en fonction du plan

" Du temps pour soi "

Tulipes au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création de maisons fantastiques avec les élèves

de grande section - CE2 à Biesles

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/

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" Faire taire son jugement intérieur :

" Nous ne traitons personne aussi mal que nous nous traitons nous-même",

estime Kristin Neff, docteur en psychologie et spécialiste de l'autocompassion.

Avoir un jugement critique sur soi est un phénomène que nous connaissons tous.

Nous n'avons pas à éliminé ses pensées, en revanche, nous pouvons leur donner moins d'importance.

Observons plutôt ce que cela vient toucher à l'intérieur : un pincement au niveau du coeur,

une respiration moins fluide, une tension au niveau des trapèzes...

Localisons cet endroit avec précision et, même si ce n'est pas confortable,

accueillons la sensation, reconnaissons-là, respirons...et lâchons prise."

Mathilde Farcy Mossard

Epimedium rubrum au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Atelier de créativité à Bay sur Aube

de deux heures

avec Romy et Charlie 5 ans

https://animationsformationssamuel.blogspot.com/

" Quand tout semble aller contre toi,

souviens toi que l'avion décolle contre le vent, pas avec."

Henry Ford

Muscari et anémone ranunculoide et nemerosa " blue eyes" au https://jardindesamuel.blogspot.com/

La biodiversité à l'atelier :

la punaise arlequin

graphosoma italicum

" Oxalis

Les plantes du genre Oxalis sont des vivaces basses, le plus souvent rampantes.

Elles se reconnaissent facilement grâce à leurs feuilles trifoliées : chaque foliole représentent la forme

d'un cœur dont la pointe est constituée du pétiole. Dan s la plupart des cas, le folioles s'ouvrent le jour pour se replier la nuit. Le fleurs portent 5 pétales en forme de cœur et leurs couleurs peuvent sensiblement varier en fonction des espèces. La floraison s'étale sur les mois d'avril et de mai."

Narcisses bulbocodium au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi compositions printanière

pour les usagers de l'ADMR de Langres

https://www.fede52.admr.org/associations/admr-de-langres

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" Parler vrai

Le fait de pouvoir parler librement dans un espace non jugeant et bienveillant libère et permet souvent de changer son regard et de s'ouvrir à de nouvelles possibilités. Offrez vos mots avec bienveillance. Vous n'êtes pas obligé de tout dire. Dites ce qui vous semble juste de dire ici et maintenant. Ralentissez votre débit de parole si vous le souhaitez ou prenez des pauses, des moments de silence pour aller au plus profond de vous-même et voir ce qui émerge de cet espace vulnérable et intime."

Sandrine Jourdren

Anémone pulsatille rubra au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Journée création de mobiles

avec l'accueil de jour de Langres

à l'atelier à Bay sur Aube

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Pique-nique au parc au daims d'Auberive

" L'expression " gai comme un pinson " est certainement liée au trille sonore que le mâle du pinson des arbres peut répéter plus de 400 fois en une heure ! Cette strophe de deux à trois secondes est émise avec une énergie peu commune, presque assourdissante perçue à proximité du chanteur. C'est aussi le mâle qui propose à sa belle l'emplacement où elle est invitée à édifier le nid, lui ne participant que symboliquement à l'ouvrage, monsieur passant son temps à chanter pendant que madame travaille ! Parfaitement intégré, le nid est très élaboré et soigné, avec une structure de radicelles, de tiges sèches, de mousses, de fils et de fibres, revêtue de cocons et de toiles d'araignées, de fragments d'écorce, de lichens, voir de papier et de plastiques, se garniture interne comprenant des crins, de la laine et souvent des plumes. Placé à l'enfourchure d'une grosse branche ou près de son extrémité, ou au départ d'une ramification contre le tronc, le nid est souvent dissimulé dans un arbre à l'écorce crevassée et garnie de

lichens et de mousses. La femelle y pond 4 à 5 œufs avant même que sa réalisation ne soit terminée. Le mâle ne se mettra vraiment au partage des tâches familiales qu'avec l'apport de la nourriture des jeunes."

Dominique Mansion

Epimedium au https://jardindesamuel.blogspot.com/

La biodiversité au jardin de l'atelier

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Noctua pronuba

Acronicta euphorbial

Larve de carabe doré

" On a deux vies : la deuxième commence quand

on réalise qu'on en a qu'une."

Confucius

Anémone des bois au https://jardindesamuel.blogspot.com/

13 avril Atelier créativité gratuit 14H30 16H30

inscription au https://forets-parcnational.fr/fr

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" Dessiner en pleine conscience :

Pour dessiner en pleine conscience, soyez présent à vos sensations corporelles :

doigts, mains, mouvement du bras, du corps entier, de la respiration qui peut-être s'accélère ou ralentit.

Et présent à vos émotions qui apparaissent : ennui, amusement, agacement... Mais aussi

présent à tout ce qui traverse votre esprit : votre pensée jugeant des bonnes dimensions, de la forme adéquate ou de l'esthétique du résultat. Peut-être remarquez-vous des variations de couleurs ou

le grain du papier, son odeur ou celle de la mine graphite du crayon...

Le bout de vos doigts est-il un peu sale d'avoir touché te tracé ?

Quel bruit fait le papier si vous approchez la feuille de votre oreille en la manipulant avec délicatesse ?

Et si vous osier la porter à votre bouche, vous sentiriez le gout de la pâte à papier.

Tant de choses auxquelles vous n'aviez jamais prêté attention, non ? "

Laurent Motte

Trachystemon au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Modèle de bateau et lutin pour la classe découverte avec les maternels de

Provenchere sur Meuse à la

Maison de Courcelles en mai

pour le CIN d'Auberive

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" Alouette des champs alauda arvensis

Lorsqu'elles sont posées, ces deux alouettes ne sont pas spécialement faciles à différencier

(des champs et lulu ) car leur plumage est assez semblable."

François Desbordes

Heuchère et tulipe au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi jardin pour la biodiversité

autour de l'école

avec les primaires de Chauffour

pour la maison de Courcelles

https://www.maisondecourcelles.fr/

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" Je suis quelqu'un de doué pour le bonheur "

Hugo Bardin

Primevère et jacinthe au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée jardin et découverte des arbres

autour de l'école

avec les maternels et CE de Chauffour

pour la maison de Courcelles

https://www.maisondecourcelles.fr/

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" Il n'est pas de vent favorable

pour celui qui ne sait pas où il va."

Sénèque

Bergénia au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi découverte de la rivière

pour les élèves de cycle 1 et 2

de Provenchère sur Meuse

pour le CIN d'Auberive

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crotte de martre - larve de phrygane

larve d'éphémère - anodontes

nèpe

gammare

loche

Gardon et croquis de terrain sur le cahier de nature

" (Ré)apprendre à respirer : Trop, c'est trop

Nous repirons trop. Trop vite (cycle respiratoire par minute trop élevé), trop mal (peu d'amplitude respiratoire). Favoriser une bonne oxygénation de notre corps, c'est respirer moins (environ 12000 respirations par jour), soit en dessous de 10 respirations par minute. Et pourtant, la majorité de la population mondiale respire entre 12 et 19 fois/jour.

Faire le test : comptez vos respirations sur 1 minute et entrainez-vous à respirer moins de 10 fois/minute. Vous gagnerez en capacités respiratoire et en disponibilité sanguine.

Vous serez plus détendu(e) également... Par ailleurs, il faut savoir que le temps d'expiration doit toujours être le double du temps d'inspiration. Par exemple, une inspiration sur 4 secondes doit correspondre à une expiration sur 8 secondes. On essaye ?"

Yves- Vincent Davroux

Saxifrage au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée école en forêt avec les maternels

de Provenchère sur Meuse

pour le CIN d'Auberive

https://chemindetraverse52.org/nous-contacter/

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Construction des tanières des Quediques géants pour l'exposition contes

Tulipes et merisier en fleurs

" Croiser la poésie et la musique,

c'est un vrai défi "

Les Frangines

Hépatique au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée conte et création

de queudique à l'accueil de loisirs

à Savigny le Sec pour la Communauté de Communes Seine et Tille

https://pays-seine-et-tilles.fr/

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" Se connecter à son enfant intérieur :

L'accueillir dans notre vie d'adulte

Le concept de l'enfant intérieur représente la part de nous même qui a conservé les traits de l'enfance :

l'innocence, la spontanéité, et la vulnérabilité.

L'accueillir est reconnaître et valoriser dans son quotidien d'adulte toutes les parties de soin y compris celles souvent refoulées. Par exemple, lorsque nous ressentons de la colère dans des situations stressantes et que nous avons appris à la réprimer dès l'enfance, prendre le temps de la comprendre et de l'accepter peut nous aider à identifier un besoin non satisfait ou une blessure émotionnelle non guérie.

Ou encore, si nous avons toujours aimé dessiner, mais que nous avons abandonné cette activité en grandissant, renouer avec elle peut nous aider à redécouvrir une partie joyeuse et créative en nous.

Il est possible de changer nos schémas de pensée et nos réactions émotionnelles grâce à la neuro-plasticité, la capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie."

Licka Sarr

Ficaires aux fleurs doubles au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Deux anciens vélos décorent le devant de l'atelier

et la montée

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" Répondre à ses envies,

c'est un joli cadeau à se faire."

Iris buccharica au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Après-midi conte et création

de queudique à l'accueil de loisirs

Jeanne d'Arc à Beaune

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" Gagner en sérénité :

Se reconnecter au moment présent

Quand on sent que la sérénité nous abandonne, on commence par se reconnecter au moment présent

afin de devenir plus conscient(e) plus attentif(ve) à nos modes de fonctionnement et à nos réactions automatiques? Car, trop souvent, notre mental s'empare des situations, et construits les hypothèses les plus anxiogènes. Alors pourquoi ne pas se relier à ce qui est là, maintenant.

dans le moment présent, un endroit souvent bien plus calme que les scénarios parfois apocalyptiques

inventés de toute pièce par notre cerveau? "

Eric Salaûn

Violette " Cœur d'Alsace " au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Matinée création de personnages

à l'accueil de loisirs

de Bretonnière à Beaune

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" Mieux vivre avec ses émotions :

Respirer pour retrouver son point d'équilibre :

L'une des interfaces fondamentales entre notre monde intime et le monde extérieur est notre souffle.

Face au tumulte des émotions, revenez à la tranquillité rassurante de votre respiration.

Prenez un moment pour inspirer lentement, profondément, puis laissez l'air s'échapper tout aussi posément. Sentez les tensions s'évanouir progressivement à chaque inspiration.

Cette respiration calme devient un précieux ancrage lorsque la tempête fait rage,

rappelant avec douceur que chaque émotion finit toujours par s'apaiser et laisser place à la paix."

Giacomo di Falco

Aucuba et arum au https://jardindesamuel.blogspot.com/

Création de lutin à l'atelier

par Mirabelle et Django de Belgique

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" Reconnaître et gérer ses pulsions addictives :

A quel moment nous perdons le contrôle ?

le comportement addictif obéit au système de récompense de notre cerveau.

Il s'installe à partir d'émotions que nous n'arrivons pas à gérer.

Dans certains cas, notre compulsion est là pour éviter des situations ou des sentiments désagréables ;

il s'agit de renforcement négatif.

Dans d'autres cas, c'est pour prolonger des moments agréables : on parle de renforcements positifs.

Nous créons dans ce cas une habitude qui génère de la dopamine, l'hormone du plaisir, par la voie du système de récompense, mais surtout de la motivation.

L'addiction répond par défaut à nos émotions et c'est grâce à cela qu'elle crée de la dopamine,

car le fait de répondre toujours à la même façon nous apaise.

Les trois stades qui mènent à l'addiction sont

1) la recherche de plaisir ou de sensations risquées, transgressives

2) un état émotionnel négatif et l'intolérance à la frustration

3) la perte de contrôle.

C'est important de se demander à quel stade nous sommes, pour agir en conséquence."

Laurence Amsellem Sanguignol

La biodiversité à l'atelier

Visite du renard et Doudou un chat de l'atelier